龚庭健康

秋冬季是呼吸道传染病的高发期，目前全国多地已进入流感流行季节，甲型流感（甲流）感染人数持续处于较高水平。据国家疾控中心早前监测数据预测，今年冬季我国流感疫情高峰可能出现在12月中下旬至明年1月初。儿童是流感的高风险人群。不少家长因孩子感染甲流而连夜照顾、反复奔波医院；尚未感染的家庭也忧心忡忡，尤其如果孩子本身患有鼻炎——当前不仅是流感季，也是鼻炎易发时节。不少孩子鼻炎未愈，紧接着又感染甲流，...

2025年12月07日，大雪节气。大雪节气过后，天地阳气深藏，正是温补滋养的黄金时期。然而，冬季也是流感与鼻炎的高发季，如何通过饮食内调，筑牢身体防线，显得尤为重要。保持鼻腔健康，不仅是缓解鼻炎困扰的关键，更是预防流感的一道重要屏障。有研究表明，过敏性鼻炎儿童患甲流风险更高，原因在于鼻黏膜屏障受损、局部免疫功能下降，给了病毒更多可乘之机。因此，除了接种疫苗、佩戴口罩、勤洗手等外部防护，内在的...

大家有没感觉今年的冬天干燥异常，就是感觉比往年的干燥感更强，更容易出现口干、鼻干的情况。不少人的口干、鼻干，喝水多也不解渴，如果你也出现以上情况，说明身体在告诉你，该及时处理身体的冬燥了，这关乎冬季的身体安康。为什么说若要初冬身体安，冬季燥邪勿小看？正常情况下，口鼻部位的黏膜保持着恰到好处的湿润度：鼻腔纤毛规律摆动，黏液层有效吸附空气中的微尘与病原体，形成一道天然防护屏障。但初冬冷空气频繁、...

2025年11月22日，迎来小雪节气。最近天气越发寒冷，不少地方进入感冒、鼻炎、流感高发期，不少孩子纷纷“中招”。面对来势汹汹的病毒与细菌，除了戴口罩、勤洗手这些常规防护，保护好孩子自身的免疫力才是根本。在中医理论里，这种抵御外邪的能力，就是我们常说的“阳气”。《黄帝内经》 早有明言：“冬三月，此谓闭藏......无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。这句话道出了冬季养生的核心——“藏阳气”。特别...

据中国天气网消息，11月14日至17日，今年下半年首场寒潮陆续影响我国，此轮寒潮影响范围广、降温剧烈，冰冻线将推进至南方地区。在寒潮影响下，我国大部气温将创今年下半年来的新低。一提到降温，最慌的除了老鼻炎，就是家里有鼻炎娃的家长了。冷风一吹，孩子就开始鼻塞、流涕、打喷嚏，晚上睡不好，白天没精神，反反复复，让家长们心疼又无奈。为何降温，鼻炎娃更易中招？气温骤然下降，为什么同样遇到了外邪侵袭，有...