龚庭健康

冬季是感冒、鼻炎高发季，比感冒、过敏性鼻炎更难受的是鼻窦炎反复。鼻塞是持续性的，呼吸全靠嘴；擤不完的黄绿色脓鼻涕，擤完没多久鼻子又堵上了；更糟糕的是，头痛、头晕、脸颊胀痛的感觉，让你一天都昏昏沉沉，工作和学习真的很难维持正常状态；情绪真的超差，嗅觉会失灵，会口臭、咳嗽，还会有点还会低烧，病程长，而且很容易反复发作。面对这种反复发作的痛苦，不少有鼻窦炎的人心生绝望：“这种折磨太难受了，要不干脆...

孩子鼻塞，很多家长第一反应是鼻炎。6岁的嘉嘉反复鼻塞半年多了，当地医院一直按鼻炎治疗，喷鼻剂、口服药换了好几轮，症状却时好时坏。尤其降温后一场感冒，鼻塞突然加重，晚上睡觉被鼻子憋的呼噜声震天，严重时还会憋得惊醒哭闹，家长心急如焚。换到市级医院进一步的 CT 检查发现，嘉嘉右侧鼻腔里长了一个硕大的息肉，经过手术切除后测量竟有6厘米长。看完以上案例，相信不少家长会觉得很惊讶，毕竟鼻息肉好发于成人...

秋冬季是呼吸道传染病的高发期，目前全国多地已进入流感流行季节，甲型流感（甲流）感染人数持续处于较高水平。据国家疾控中心早前监测数据预测，今年冬季我国流感疫情高峰可能出现在12月中下旬至明年1月初。儿童是流感的高风险人群。不少家长因孩子感染甲流而连夜照顾、反复奔波医院；尚未感染的家庭也忧心忡忡，尤其如果孩子本身患有鼻炎——当前不仅是流感季，也是鼻炎易发时节。不少孩子鼻炎未愈，紧接着又感染甲流，...

2025年12月07日，大雪节气。大雪节气过后，天地阳气深藏，正是温补滋养的黄金时期。然而，冬季也是流感与鼻炎的高发季，如何通过饮食内调，筑牢身体防线，显得尤为重要。保持鼻腔健康，不仅是缓解鼻炎困扰的关键，更是预防流感的一道重要屏障。有研究表明，过敏性鼻炎儿童患甲流风险更高，原因在于鼻黏膜屏障受损、局部免疫功能下降，给了病毒更多可乘之机。因此，除了接种疫苗、佩戴口罩、勤洗手等外部防护，内在的...

大家有没感觉今年的冬天干燥异常，就是感觉比往年的干燥感更强，更容易出现口干、鼻干的情况。不少人的口干、鼻干，喝水多也不解渴，如果你也出现以上情况，说明身体在告诉你，该及时处理身体的冬燥了，这关乎冬季的身体安康。为什么说若要初冬身体安，冬季燥邪勿小看？正常情况下，口鼻部位的黏膜保持着恰到好处的湿润度：鼻腔纤毛规律摆动，黏液层有效吸附空气中的微尘与病原体，形成一道天然防护屏障。但初冬冷空气频繁、...