夏秋之交，早晚凉意渐浓，空气中花粉、尘螨飘散，又到了鼻炎高发期。不少人鼻塞、流涕、打喷嚏不止，呼吸不畅，夜里睡不好，白天没精神，整个人状态跌到谷底。

每到这个时候，就有人动起“手术”的念头：“不如做个手术，一刀解决，省得反复发作！”——听起来很诱人，但事实真的如此吗？

很遗憾，答案是否定的。

鼻炎手术，并不等于一劳永逸。

为什么这么说？原因主要集中在四个方面：病因的复杂性、手术本身的局限性、术后护理的关键性，以及免疫系统的“记忆力”。

鼻炎的发作往往不是单一因素所致。病毒、细菌、过敏原、气候变化、空气污染甚至遗传等都可能是诱因。每种因素都可能对鼻腔黏膜产生不同的影响，导致不同类型的鼻炎或混合型鼻炎。由于病因复杂，单一的手术治疗很难完全消除所有潜在的致病因素。

手术更像是一种“物理修正”，它帮助恢复通畅的鼻腔通道，减轻阻塞引起的症状，但它并不能根治炎症本身。尤其对于过敏性鼻炎来说，手术无法调整免疫系统的过度反应。甚至术后短期还可能出现黏膜恢复期的不适，如干燥、结痂等，需配合规范护理。

手术只是治疗的开始，而非结束。如果术后忽略鼻腔冲洗、规范用药、定期复查，或者继续暴露于过敏环境，症状很快会卷土重来。尤其在夏秋交替阶段，温差大、过敏原多，护理更需细致。

你的身体仍然“记得”那些过敏原。一旦再次接触，打喷嚏、流涕等反应仍会出现。手术没有改变你的免疫机制，它只是清理了当前的“战场”，但战争远未结束。

那么，鼻炎人群到底该如何应对？

——与其依赖单一治疗，不如采取“系统防控+良好习惯”的组合策略。

夏秋之交，你可以这样做：

秋季花粉、尘螨活跃，出门建议佩戴口罩；保持居家清洁，勤换洗床品，定期除尘除螨，减少诱发因素。

注意膳食均衡，多吃果蔬，补充维生素；适当进行散步、瑜伽等温和运动；保证睡眠，避免熬夜，增强免疫力。

天气转凉需及时添衣，避免呼吸道受刺激；外出可戴口罩，减少冷空气直接吸入；不用手挖鼻，防止细菌带入。

保持室内通风，必要时使用加湿器或空气净化器；远离烟雾、异味等强烈刺激物。

情绪波动也可能影响免疫状态，保持放松积极的心态对控制症状同样有帮助。

总之，手术可以缓解结构性问题，但它不是根治鼻炎的“终点”。真正可持续的控制，来自于持续的健康习惯、规范的术后护理，以及合理的药物使用。

这个秋天，愿你能更从容地应对鼻炎，呼吸更顺畅，状态更在线。