据中央气象台消息：受强冷空气影响，蛇年首场寒潮将自北向南影响中东部地区，并带来大风降温天气，多地降温幅度达10℃以上 。

寒潮天气下，气温骤降，空气干燥，这些环境因素都对人体的呼吸系统构成了挑战。

在这样的季节里，鼻炎患者或易感人群往往会感到更加困扰，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状频发，严重影响了生活质量。

然而，你知道吗？在睡前做一件简单的小事——热水泡脚，对鼻炎预防和缓解有意想不到效果。

虽然睡前热水泡脚对鼻炎预防具有积极作用，但并非所有人都适合这种方法。

对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，以及脚部有伤口或感染的人群，应在医生的指导下进行泡脚。此外，泡脚时也要注意水温的控制和泡脚时间的把握，避免造成不必要的伤害。

寒潮来袭时，预防鼻炎除了睡前泡脚以促进血液循环外，还需特别注意以下几点：

首先，加强保暖，外出时佩戴口罩、帽子和围巾，减少冷空气对鼻黏膜的刺激；

其次，保持室内空气湿润与清洁，定期开窗通风，避免灰尘和细菌滋生；

再者，进行鼻腔清洗，有助于清除过敏原和细菌；同时，加强锻炼，增强体质，提高免疫力；

最后，合理饮食，保持营养均衡，多吃富含维生素的食物，以增强鼻黏膜的抵抗力。