据中国天气网消息，本周末至下周初（11月3日至5日），一股强冷空气将“到货”，即将扭转前期偏暖格局，其中长江以北地区将迎明显降温，局地气温降幅可超12℃。这股强冷空气属“快闪型”选手，虽然来去匆匆，但影响范围较广，降温可深入华南，北方多地将体验换季式降温，东北、华北、长江中下游多地气温将再创今年立秋来新低。

冷空气，是最让鼻炎朋友担惊受怕的，本身鼻黏膜对冷空气的耐受性就比较低，生怕一不注意就鼻塞，鼻炎发作，加上降温时，呼吸道病毒较为活跃，更容易遭受呼吸道细菌、病毒的感染，进而导致鼻炎加重。

有鼻炎朋友问，鼻子被冷空气刺激到鼻炎发作鼻塞时，如何不花钱又能及时快速通鼻？

当鼻炎处于发作期，鼻涕多、鼻塞严重的时候，通鼻是最当务之急的需求。而我们的面部有3个穴位应对鼻炎发作期时最有效，分别是迎香穴、上迎香穴、印堂穴，也称作“鼻周三穴”。选对这三个穴位后，再用合适的手法各按揉1分钟，对于缓解鼻炎症状可以起到不错的效果。

将双手摩擦至发热后，然后双手拇指并拢，手指微微弯曲，自印堂穴始，双手拇指指间关节按揉印堂穴10下，双手大鱼际分别沿鼻梁两侧经鼻通穴下滑至迎香穴，按揉迎香穴10下。然后重复上述操作10次。

应对冷空气，除了学会以上三个鼻穴位按摩缓解鼻炎症状，还可以采取以下措施：

以上措施属于辅助治疗方式，我们在鼻炎发作时，一定要遵医嘱服药、规范使用外治法。

任何调理体质、治疗鼻炎鼻窦炎的方法都很难达到“立竿见影”的效果，这是一个漫长的、需要坚持的过程。

想要治疗鼻炎、鼻窦炎，不能只寄希望于某种治疗方法，而是要将正确的养护方法融入到日常生活中的方方面面，懂得如何饮食、如何起居，配合鼻腔冲洗、按摩、熏蒸等外治法、遵循医嘱服药用药，才能从根本减少鼻炎的发作。