强冷空气将“到货”!鼻塞怎么办?就按鼻周这三穴,1分钟通鼻,安全有效又省钱!

2024-11-02

据中国天气网消息,本周末至下周初(11月3日至5日),一股强冷空气将“到货”,即将扭转前期偏暖格局,其中长江以北地区将迎明显降温,局地气温降幅可超12℃。这股强冷空气属“快闪型”选手,虽然来去匆匆,但影响范围较广,降温可深入华南,北方多地将体验换季式降温,东北、华北、长江中下游多地气温将再创今年立秋来新低。


冷空气,是最让鼻炎朋友担惊受怕的,本身鼻黏膜对冷空气的耐受性就比较低,生怕一不注意就鼻塞,鼻炎发作,加上降温时,呼吸道病毒较为活跃,更容易遭受呼吸道细菌、病毒的感染,进而导致鼻炎加重。

有鼻炎朋友问,鼻子被冷空气刺激到鼻炎发作鼻塞时,如何不花钱又能及时快速通鼻?

快速通鼻,就选鼻周三穴


当鼻炎处于发作期,鼻涕多、鼻塞严重的时候,通鼻是最当务之急的需求。而我们的面部有3个穴位应对鼻炎发作期时最有效,分别是迎香穴、上迎香穴、印堂穴,也称作“鼻周三穴”。选对这三个穴位后,再用合适的手法各按揉1分钟,对于缓解鼻炎症状可以起到不错的效果。

1

印堂穴

位于人体额部,在两眉头的中间,属于经外奇穴,具有明目通鼻,疏风清热,宁心安神的功效。

2

迎香穴

在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,属于手阳明大肠经的腧穴之一,具有疏散风热、通利鼻窍的功效。因为迎香穴位于鼻旁,脉气直通鼻窍,主治“鼻鼽不利,窒洞气塞”,因此它通经活络、通利鼻窍的功效在鼻周的穴位中尤为突出,是治疗各种鼻部疾病的要穴。

3

鼻通穴

又名上迎香,位于鼻骨下凹陷中,鼻唇沟上端尽处,迎香穴上内方,属于经外奇穴,具有清热散风,宣通鼻窍的功效。

操作手法

将双手摩擦至发热后,然后双手拇指并拢,手指微微弯曲,自印堂穴始,双手拇指指间关节按揉印堂穴10下,双手大鱼际分别沿鼻梁两侧经鼻通穴下滑至迎香穴,按揉迎香穴10下。然后重复上述操作10次。

应对冷空气,除了学会以上三个鼻穴位按摩缓解鼻炎症状,还可以采取以下措施:

注意保暖:在寒冷天气中,及时增添衣物,避免着凉。

保持室内适宜湿度:使用加湿器或保持室内通风,以减少冷空气对鼻腔的刺激。

避免接触过敏原:注意室内清洁,减少尘螨、花粉等过敏原的存在。

增强免疫力:通过合理饮食、适量运动等方式,增强身体免疫力,减少感冒和鼻炎的发作。


以上措施属于辅助治疗方式,我们在鼻炎发作时,一定要遵医嘱服药、规范使用外治法。

任何调理体质、治疗鼻炎鼻窦炎的方法都很难达到“立竿见影”的效果,这是一个漫长的、需要坚持的过程。


想要治疗鼻炎、鼻窦炎,不能只寄希望于某种治疗方法,而是要将正确的养护方法融入到日常生活中的方方面面,懂得如何饮食、如何起居,配合鼻腔冲洗、按摩、熏蒸等外治法、遵循医嘱服药用药,才能从根本减少鼻炎的发作。



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