又到周末了，最近天气主要是升温，没啥雨雪。

春暖花开季，踏青赏花、户外露营成为不少市民的周末活动。

随着疫情的消散，越来越多人春日郊游时会摘下口罩，尤其是精力充沛的孩子。

龚庭健康提醒您，如果孩子有鼻炎，建议外出赏春戴口罩，避免诱发鼻炎，否则可能会让“惊吓”悄然降临。

春季是过敏性鼻炎的高发季节，常见症状有鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕等，严重的还会诱发哮喘。

正是因为鼻痒等症状，很多人会用手去抠鼻子、揉鼻子或者用力擤鼻涕、剧烈地打喷嚏，这就容易造成鼻内损伤。

经常损伤就会使得鼻中隔前下方的粘膜充血糜烂，再加上鼻粘膜很薄、血管裸露在外面、毛细血管非常丰富，一揉鼻子或者打个喷嚏，就会造成“流鼻血”。

而鼻炎患儿的鼻黏膜更娇嫩，加上孩子自控意识低，会重复不断抠鼻子，导致“反复流鼻血”。

鼻出血处理别大意，尤其是出血量大时，学会正确处理很有必要！

鼻出血量大的正确处理方法：

流鼻血时一定不能将头仰起来，而是应该微低头，用手去捏住双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，一般可止血。

不少家长看到这里，心里可能会犯嘀咕，难道春季都不能带孩子出门？

其实想避免以上鼻出血情况，首要是防止鼻炎复发。

出行尽量避免接触过敏原，戴口罩是最直接的保护方式，现也正值流感高发季，儿童属于易感人群，戴口罩好好多多，家长尽量随身携带消毒湿纸巾和免洗洗手液，出门在外多叮嘱孩子别摸脸。

温馨提示：家有过敏性患儿的，建议进行过敏原检测，如果对常见花粉过敏反应强烈的，还是尽量避免到过敏原地区。

俗话说“春捂秋冻”，要预防倒春寒，鼻炎朋友的鼻腔免疫力本身较低，一定要做好保暖措施，宁热勿冷，避免鼻腔受到冷刺激而发生炎症，不穿亚麻、毛线等易吸附花粉的衣物。

温馨提示：春天万物复苏,昆虫开始活跃,郊外旅游应注意防昆虫叮咬。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

回家进屋前把鞋子脱在门外，换干净的衣服，洗手洗脸，洗头或用湿毛巾擦头发。

以上3点属于鼻炎预防方法，日常一旦发现鼻子频繁出血，应及时去到专业的机构进行诊治，找到出血的具体部位和出血原因。

如果是过敏性鼻炎引起的鼻出血，不仅要治疗鼻出血，还要及时治疗过敏性鼻炎，避免出现并发症。