据中国天气消息，下半年以来最强冷空气来袭，中东部气温大面积创新低，南方多地一夜入秋。

有那么一群人，气温一降，鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏频繁发作，气温回暖，鼻炎的症状就会缓解或是消退。

气温一降不仅鼻子有症状，整个人就会懒洋洋的，不想动，也容易手脚冰冰凉凉的。

而且胃口不好、消化吸收功能差、容易积食以外，大便也往往是失调的，要么容易腹泻，要么就容易便秘。

如果你符合以上描述，多半是属于虚寒体质的鼻炎群体了。

由于饮食、作息、遗传体质等多重因素的影响，虚寒体质的人越来越多，虚寒体质一加重，鼻炎就容易反复发作。

秋季昼夜温差大，过敏原大量繁殖，干燥和湿气重的气候又容易交替来袭，虚寒体质的人鼻炎就容易频繁发作。

那有没什么方便易操作的日常调理方法？

有，那就是睡前泡脚！

泡脚为什么能防治鼻炎？

寒从足下生，泡脚能散寒。通过泡脚，可以促进身体新陈代谢，增强身体的抵抗力，从而更好地抵抗疾病的侵袭。

泡脚除了散寒、预防感冒和鼻炎，还有这5个好处！

秋季气温下降，容易导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉、头痛、关节疼痛等症状。而泡脚可以促进血液循环，缓解上述的症状。

在睡前泡脚可以舒适身心，缓解紧张情绪，提高你的睡眠质量。

泡脚，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解胃痛、腹泻等症状，减少肠胃疾病的发生率。

泡脚可以促进血液循环，缓解子宫收缩，从而减轻痛经症状。同时，泡脚还可以刺激生殖系统，促进荷尔蒙分泌，有助于受孕和维持妊娠。

泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，改善皮肤状况，减少皱纹和色斑的形成。同时，泡脚还可促进身体排毒，有助于保持身体健康和年轻状态。

泡脚虽然是一种非常便捷使用的养生方式，但大家在操作时要注意以下4点：

泡脚是一种便捷有效的养生方法，不过要注意的是，任何调理体质的方法都很难达到“立竿见影”的效果，这是一个漫长的、需要坚持的过程。

看完文章的你，今晚赶紧把泡脚局安排上吧！