全国疫情陆续“放开”，每个人都是自己健康责任第一人。

疫情未放开时，感染是否靠核酸结果，核酸点很多，天天做核酸，会有点心烦；

疫情陆续开放后，感染是否靠自我发现和抗原测试，核酸点变得很少，想做核酸都难，反而觉得心慌。

如今自我监测症状和自我进行抗原检测成为大家的日常。

新冠肺炎十大症状包括发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻。

感染新冠肺炎后，主要表现多为发热、乏力、干咳。部分患者以嗅味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状。

轻型患者可表现为低热、轻微乏力、嗅味觉障碍等症状；

重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和（或）低氧血症等症状。

出现发热、乏力、咽痛症状时很慌？而抗原测试好几天却是阴性，如果您有鼻炎病史，那可能是鼻窦炎在作祟！

现值冬季，冬季气温低易感冒，有鼻炎、鼻窦炎病史的人感冒后易引起鼻窦炎症状。

疫情放开正值冬季，日常除了做好防护，降低新冠感染率，也应预防鼻窦炎的反复发作。

因为鼻窦炎反复发作会降低人体免疫力，如正巧感染新冠，免疫力低下，可能会加重新冠症状，同时发作将可能导致两者康复进程变慢。

积极治疗感冒、各种鼻炎等，这些疾病经常妨碍鼻窦通气和分泌物引流，是发生鼻窦炎的诱因。

积极治疗鼻腔邻近的感染病变,如慢性扁桃体炎、慢性咽炎、龋齿、口腔溃疡、牙槽脓肿等,以防其影响鼻窦而引发鼻窦炎。

保持鼻腔通畅,鼻腔分泌物尤其是脓性分泌物较多需要擤鼻的方法要正确,以防把分泌物逼入窦内引起鼻窦炎。同时不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

保持规律化的生活起居，注意合理饮食，饮食营养全面均衡，少食辛辣肥腻之食物。

加强体育锻炼，增强体质,提高机体抗病能力。注意气候变化,及时增减衣服,防止感冒和急性鼻炎的发生发作。

注意室内湿度，冬季气候干燥，加上暖气的使用，鼻子更容易干燥疼痛，在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记住每周清洗一次，以防真菌滋生。

鼻窦炎所导致的鼻塞、流脓涕、头痛的症状，会影响学习和工作的注意力，对于孩子而言，不仅会导致学习成绩下降，甚至还会导致孩子生长发育障碍。

此外，由于炎症向临近器官的扩散,可导致眶部和颅内的并发症，前者主要是引起局部水肿、眼球运动障碍、视力下降,甚至失明；后者可引起脑炎、脑膜炎、脑脓肿，甚至是危及生命。

所以，鼻窦炎要重视，及早治疗很重要，避免病情迁延更难治。